*

Autore Topic: Problema con la meditazione  (Letto 353 volte)

Offline Mughettodibosco

  • Utenti Normali con presentazione
  • Newbie
  • **
  • Post: 5
Problema con la meditazione
« il: Ottobre 18, 2013, 09:13:43 pm »
Salve, questo è il mio primo topic perciò spero di non fare errori.
Dunque, io non ho mai seguito un corso di meditazione (avrei voluto ma non me ne è mai capitata l'occasione), tuttavia, pur svolgendola da autodidatta la meditazione riesce sempre a calmarmi, ad infondermi serenità, anche se la seduta è poco prolungata.
Il problema è questo, io mi trovo bene nel meditare in casa (perché vivendo in paese è l'unico luogo in cui sono lontana da sguardi indiscreti) ma, ultimamente, a casa non sono mai sola e non riesco a concentrarmi, voi come fate? Avete qualche suggerimento?

Grazie in anticipo. ;)
E se tutti noi fossimo sogni che qualcuno sogna, pensieri che qualcuno pensa?

Offline Marvala

  • -
  • **
  • Post: 142
Re:Problema con la meditazione
« Risposta #1 il: Ottobre 21, 2013, 10:48:01 am »
Potresti dire ai tuoi familiari che ti senti stanca e hai bisogno di dormire, ti chiudi in camera a chiave (così nessuno ti disturberà), usi un lettore mp3 con musica per facilitare il rilassamento e la meditazione!
Io faccio così quando ho molte difficoltà :)
Studiare e praticare

Offline Mughettodibosco

  • Utenti Normali con presentazione
  • Newbie
  • **
  • Post: 5
Re:Problema con la meditazione
« Risposta #2 il: Ottobre 22, 2013, 11:14:09 am »
Grazie :) :) :) :)
E se tutti noi fossimo sogni che qualcuno sogna, pensieri che qualcuno pensa?

 

Benvenuto! Effettua l'accesso oppure registrati.
Luglio 31, 2021, 11:40:52 am

Inserisci il nome utente, la password e la durata della sessione.

Ritrovaci su FB